다이어트 일기
07월 10일 (음식 822kcal)
amy9929945
- 2016.07.10 09:45
- 22
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아침식사 : 155kcal (18.86%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 286kcal (34.79%)
| 훈제오리 (1회분, 10g) | 14kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 381kcal (46.35%)
| 오리주물럭 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 60g) | 88kcal |
| 부추무침 (1/2인분, g) | 72kcal |
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