다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠을 너무 적게자도 몸무게가 더디게 빠지나요?
예쁘게빼자
- 2016.07.10 10:12
- 263
- 4
요근래 잠을 잘 못자는데(수면시간 4시간정도?) 생각보다 몸무게가 더디게 빠지는거 같아서요ㅜㅠ 같은 기간동안 더 많이 빼신분들 보면 괜히 조바심나고.. 간식도 안먹고 식단 지키면서 유산소 위주로 하는데 생각보다 느리게 빠지니까 괜히 폭식하고 싶어지네요ㅠㅠ
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꿈딸기 다신다이어트다신 으 요새 생활 리듬이 엉망이라 더 그런가봐요^^ 푹 자려고 노력해야겠어요
고비냥 요근래 그래서 피로가 안풀렸나 싶어서 과감히 운동 하루 쉬려구요^^ 참 찌는건 쉬운데 빼는건 몇 배로 어렵네요ㅜㅜ
잠 많이자야지 살도 그렇고 건강에 좋다그랬어요!!
다이어트에 충분한 수면도 포함된다고 하더라고요...