다시한번독하게 좋은이야기 너무 감사해요~~~!! 진짜 다 공감되네요ㅠㅠ! 우리 다이어트 성공해요^.^!

다욧뚜진 맞아요.. 진짜 제가야식을너무못끊어서 식욕억제제도먹엇는데요 습관적으로 야식찾더라구요,약도 이기는 제식욕ㅜㅜ 의지문제더라구요 아무리먹고싶어도꾹참앗죠...정말좋아하는음식도 조금먹고ㅋㅋㅋ 막먹다가도!중간에 너무먹엇다고 인식하고나서 멈추는것도 늦은건아니더라구요ㅋㅋ 맛잇게드시고오세용~

다시한번독하게 운동을 정말 못하는데 약속을 위해 유산소운동하러갑니다^.^!

비밀 댓글 입니다.

다시한번독하게 천천히먹어서 포만감을 높여야겠네요~~~음식을 보면 의지가 풀릴까봐 걱정이네요ㅠㅠ

먹고와서 좀쉬고평소보다운동을더하거나 다음날 식단을 더조이거나해요~

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어쩔수없는상황들이잇죠 나가기전에 토마토같은거 챙겨먹고가서 조금만먹거나 조금먹기 눈치보이는 자리라면 천천히먹어요