다이어트 일기
07월 10일 (음식 2718kcal, 운동 509kcal)
호 둥
- 2016.07.10 11:48
- 40
- 0
아침식사 : 1,244kcal (45.77%)
| 해물순두부찌개 (1/4인분, 100g) | 50kcal |
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 560kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 핫바 (1/2개, 40g) | 97kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 실론티 (1캔, 240ml) | 105kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1페트,500ml) | 220kcal |
점심식사 : 471kcal (17.33%)
| [공차] 오레오 초콜릿 스무디 (1라지, 550ml) | 471kcal |
저녁식사 : 887kcal (32.63%)
| 약밥 (2인분, 200g) | 510kcal |
| 연어스테이크 (1/2인분, 250g) | 377kcal |
간식 : 116kcal (4.27%)
| [해태음료] 몸에좋은속편한아침꿀물 (1회분, 180ml) | 116kcal |
운동 : 509kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (188회) | 56kcal |
| 런지 (75회) | 21kcal |
| 턱걸이 (5분) | 40kcal |
| 카프레이즈 (10분) | 70kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기