다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
튀긴 음식과 탄수화물이 주적이네요
오지니
- 2015.08.03 12:47
- 216
- 2
치킨 한마리가 2901칼로리란걸 처음 알앗네요 칼로리가 높을거라 생각은 햇지만 그냥 애들 먹을때 서너조각씩만 집어먹고는 안심햇는데 그정도 만으로도 750칼로리가 넘어요 세상에
누룽지에 김몇조각만 먹구 다이어트햇다햇는데 밥만으로도 400칼로리가 우습게 넘어가네요
칼로리 알고 보니 무섭드라구여
대체 배는 고파죽겟는데 뭘 먹어야되냐고요ㅠ
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과일 야채 현미 단호박 고구마..튀긴것들과 흰것들만 빼고 드세요~
허걱! 저는 저녁은 최소한 안먹고 있어요ㅠㅠ 먹어도 반의 반공기 밖에ㅠㅠ 저는 모레 고기먹으러 가는데 이걸 어떻게 버텨요ㅠㅠ배는고픈데 살찔끼봐 못먹는 .. 그대신 운동은 많이해야겠져?