자유게시판
이제 50일 남음 6키로 뺄수 있을까
스키니진입자ㅜ
- 2016.07.10 13:35
- 148
- 5
4월부터 시작168cm 6869kg에서 지금 58입니다. 52가 목표인데 정말 더럽게 안빠지네요 지치고 9월4일에 사진찍기로 되있어서 ㅠㅠㅠㅠ 이지 6키로 님았는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ가능할런지 ㅠㅠㅠ
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스키니진입자ㅜ 네 간은 안했어요^^
운동두 하루에 6시간정도 했어요
혹시 몸만들어서 사진 찍으시나요?
잘하구있어^^ 간은 전혀 안하셨나요???? 저는 닭가슴갈 스테이크 올리브유 넣고 해먹거나하는데 간도 약간하고...
스키니진입자ㅜ 식단은 저는 탄수화물은 고구마 아침점심150g저녁100g단백질은 닭가슴살 연어 소고기 달걀 두부를 나누워 먹어구 과일 야채 매끼니마다 조금씩 먹었어요 이렇게 12주 했어요
비밀 댓글 입니다.
네^^ 할수 있어요^^ 저두 했는데요
가능하더라구요^^ 화이팅하세요