다이어트 일기
07월 10일 (음식 583kcal, 운동 342kcal)
!!52.8kg까지!!
- 2016.07.10 16:27
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아침식사 : 333kcal (57.12%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돌자반 (1회분) | 20kcal |
점심식사 : 120kcal (20.58%)
| 찹쌀모찌 (1개,0g) | 120kcal |
저녁식사 : 130kcal (22.30%)
| I♥YOGURT (0회분, 80g) | 75kcal |
| [아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 (1회, 50g) | 55kcal |
운동 : 342kcal
| 줄넘기 (1100회) | 88kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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