칼로리처방
nani2ya
다신에 칼로리처방 할 때, 평소 운동량 체크하는거 있잖아요..제가 다이어트 하기 전에는 운동은 거의 안했고, 다이어트 하면서 하루500칼로리는 하거든요...그럼 안한다고 체크해야되나요, 아님 한다고 체크해야되나요?? 그거에 따라 처방칼로리가 많이 다르던데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저같은 경우는 안 한다고 체크한 다음 다이어리에 칼로리 기록할 때 매일 하는 운동만큼 모두 기록해요!
22일차
플랭크 22일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저같은 경우는 안 한다고 체크한 다음 다이어리에 칼로리 기록할 때 매일 하는 운동만큼 모두 기록해요!