다이어트 일기
07월 10일 (음식 949kcal, 운동 441kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.07.10 21:03
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아침식사 : 440kcal (46.36%)
| 강낭콩밥 (3/4공기, 157g) | 262kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
| 감자조림 (1.5인분, 87g) | 66kcal |
저녁식사 : 476kcal (50.16%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [농심] 신라면 미니컵 (1/2회분, 32g) | 145kcal |
간식 : 33kcal (3.48%)
| [롯데] 팜온더로드 초코코 (1개, 5g) | 33kcal |
운동 : 441kcal
| 잠자기 취침 수면 (490분) | 441kcal |
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