다이어트 일기
07월 10일 (음식 1017kcal, 운동 180kcal)
둉글둉글
- 2016.07.10 21:11
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점심식사 : 350kcal (34.41%)
| [리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 50g) | 188kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) | 162kcal |
저녁식사 : 396kcal (38.94%)
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 271kcal (26.65%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 180kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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