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다이어트 일기

07월 10일 (음식 990kcal, 운동 260kcal)

다신등급

매일운동하기

  • 2016.07.10 21:24
  • 23
  • 0
아침식사 : 363kcal (36.67%)
옐로파프리카 (1개, 100g) 16kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) 157kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) 100kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
대추방울토마토 (1개, 200g) 30kcal
점심식사 : 347kcal (35.05%)
대추방울토마토 (1개, 200g) 30kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) 100kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) 157kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
저녁식사 : 280kcal (28.28%)
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) 100kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
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