7월 9일 꺄~~내 생일 ㅋㅋ

출장이라 아침 간단히 먹고 점심 먹을 시간 없어 패쑤~
저녁에 친구 만나 촌닭가서 간만에 매운 닭고기로 단백질보충 대신했네요 ㅋㅋ
종일 정신없어 식단도 못지켰는데
집에 와서 케이크까지 ㅡㅡ
잘하고 있었는데 그리 믿고 있었는데
제대로 먹방날 되버렸지만 생일이니까 ㅋㅋㅋ
하루쯤은 뭐~~

하루 운동 건너뛰고나니 조금은 하기 싫;;;
이래서 안빼먹을려했던건데 ㅡㅜ
출장도 다녀왔고 생일인데 ~라며 빼먹을 이유를 찾다가
어제 운동 못했으니 글고 케이크까지 먹었으니 늦었어도 운동 해야한다며 스스로 다독다독 하루운동 클리어~
몸은 천근만근이지만 기분은 좋다요~~^^♡

7월 10일 서바하는 날~

새벽부터 준비한 햄계란 주먹밥~ 바리바리 싸가지고 김해로 고고~~^^
아침겸 점심까지 주먹밥으로 먹었어요~ㅋㅋ
내가 만들었지만 넘넘 맛있어서 3개나 ㅡㅜ
30개 중 남은 두개 집에가져와
저녁에 닭고기 스테이크랑 같이 또 1개 먹었네요
마이도 먹먹하고 다닌 주말 ㅡㅡ

이제 한주 남았네요
낼 부터 다시 식단 제대로 지켜야겠어요~ 꼭

9시부터 13시까지 서바이벌게임하고 집에와서 한잠 졸고
저녁 먹기전 3주차 마지막날 운동 클리어~~^^

4주차 운동 리스트 ㅡㅜ
한숨이 먼저 나오는거있죠 ㅋㅋ
그래도 남은 한주 더더더더더 열심히 해볼렵니다~
화이팅~~^^//♡