7월15일 이후 정체기
49여신
계속되는 정체기로 변화를 줘야할것 같아 운동은 꾸준히 하면서 GM Diet 해서 2kg을 줄였는데..나한테 맞는것 같아 1주일더 했지만 성과는 No그리고 또 정체기 3주째 ㅠㅠ 정체기가너무 길고 자주와서 운동하기도 싫어지고...이젠 신체가 아닌 마음의 정체기로 올려고하네요 극복 방법 없을까요?
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그러시군요.... 운동을 바꾸는 방법도 좋겠네요변명일지 모르지만.... 너무 더워서 운동도 하기가힘들고.... 암튼 방법을 여러가지로 생각해 봐야 겠네요 감사 드려요 행복한 8월 되세요^^
저도 3주째 정체기가 와서 말도 못 하게 속상했는데 오늘 아침에 드뎌 뒷자리가 바껴서 기분이 좋네요(빠진 체중이 kg이 아닌 g이지만요)전 운동 강도를 높였어요 그래서 빠진건가 싶기도 하구요
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그러시군요.... 운동을 바꾸는 방법도 좋겠네요
변명일지 모르지만.... 너무 더워서 운동도 하기가
힘들고.... 암튼 방법을 여러가지로 생각해 봐야 겠네요 감사 드려요 행복한 8월 되세요^^
저도 3주째 정체기가 와서 말도 못 하게 속상했는데 오늘 아침에 드뎌 뒷자리가
바껴서 기분이 좋네요(빠진 체중이 kg이 아닌 g이지만요)
전 운동 강도를 높였어요 그래서 빠진건가 싶기도 하구요