다이어트 일기
07월 11일 (음식 783kcal)
미세스cho
- 2016.07.11 05:50
- 24
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아침식사 : 152kcal (19.41%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 334kcal (42.66%)
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 콩국 (1/4소대접, 62g) | 36kcal |
저녁식사 : 237kcal (30.27%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 60kcal (7.66%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1/2회) | 60kcal |
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