다이어트 일기
07월 11일 (음식 1560kcal, 운동 463kcal)
노리밋.
- 2016.07.11 07:08
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아침식사 : 99kcal (6.35%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 55g) | 81kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
점심식사 : 547kcal (35.06%)
| [김가네] 떡라면 (3/4인분) | 547kcal |
저녁식사 : 652kcal (41.79%)
| 삼겹살 (2회분, 200g) | 652kcal |
간식 : 262kcal (16.79%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 463kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
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