다이어트 일기
07월 11일 (음식 681.4kcal)
쪼꼬미짱
- 2016.07.11 07:22
- 68
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아침식사 : 246kcal (36.16%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 280kcal (41.09%)
해물찜의 정확한 칼로리는 모르는..ㅜ 새우2개 홍합2개 먹음!! 양념은 물로 씻어서!!
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 초코맛 (1봉지,35g) | 130kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100ml) | 85kcal |
| 해물찜 (1인분, 100g) | 65kcal |
저녁식사 : 155kcal (22.75%)
머스타드 소스 약간 쌈채소 비타민
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
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