제가 지금 심리적 배고픔 상태^^
힘들어요 ㅠㅠ

박꼬맹 저도 늘 심리적 배고픔인 것 같아요. 미친 듯이 배고프고 매운 떡볶이 당기고~^^;

올해는나의것 전 다행히 맘잡고 어제부터 다시 식단조절중이에요..
도시락 싸두고 아침에 그거 먹어야지 하니..다른 군것질 생각났다가도 안먹게 되더라구요..^^

여자는 슬플때 음식이 땡기고 남자는 기쁠때 음식이 땡긴데요.

심리적배고픔과 신체적배고픔 말씀하시는거같아요!신체적 배고픔은 배고픔이 서서히느껴지고 심리적배고픔은 급작스럽게 미친듯이 배고파지는게 특징입니다 심리적배고픔일때 단것 자극적인것 기름진것이 생각나구요 먹고싶다는 생각으로 가득차게되고 결국 폭식을 일으키기되죠ㅠㅠ심리적배고픔을 해소하기위해서는 가벼운 운동과 열량이 적은음식을 소량씩 자주 섭취해주는 것이 좋다고합니다~~화이팅하세요!

솨동 어뜨케해야되죵?ㅠㅠㅠㅡ저도지금그래여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

저도 일욜에 아침부터 몽쉘을 두개나ㅜㅜ 아직도 조절이 안되요!