다이어트 일기
07월 11일 (음식 2217kcal)
swdksy
- 2016.07.11 08:32
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점심식사 : 955kcal (43.08%)
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 735kcal (33.15%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭도리탕 (3/4인분) | 207kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 라면 (0큰대접, 100g) | 104kcal |
간식 : 527kcal (23.77%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (2회분, 300ml) | 230kcal |
| [동서]현미녹차 (2팩) | 6kcal |
| 호두 (15개, 30g) | 195kcal |
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