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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1812kcal, 운동 156kcal)

다신등급

hyzzang

  • 2016.07.11 08:38
  • 23
  • 0
아침식사 : 220kcal (12.14%)
단백질쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
점심식사 : 362kcal (19.98%)
독일식수제소시지 (1개, 50g) 165kcal
[샤니] 햄에그크랩맛살샌드위치 (1/4회분, 38g) 112kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/2회분, 17g) 85kcal
저녁식사 : 1,230kcal (67.88%)
[이마트] 이마트피자 (1조각, 0g) 547kcal
치킨 (2.0조각, 170g) 498kcal
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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