다이어트 일기
07월 10일 (음식 524kcal, 운동 101kcal)
애기관종이애오
- 2016.07.11 08:38
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아침식사 : 204kcal (38.93%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
점심식사 : 320kcal (61.07%)
| [후레쉬서브/GS25] 한우불고기주먹밥 (2.0회분, 210g) | 320kcal |
운동 : 101kcal
| 기마자세(투명의자) (10분) | 83kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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