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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1116.8kcal, 운동 291kcal)

다신등급

살~꺼져!
  • 2016.07.11 08:50
  • 19
  • 0
아침식사 : 579kcal (51.84%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g) 500kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal
점심식사 : 357kcal (31.95%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
저녁식사 : 135kcal (12.09%)
우뭇가사리무침 (1소접시, 200g) 135kcal
간식 : 46kcal (4.12%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
레몬차 (1회분,100g) 31kcal
운동 : 291kcal
서있기 (120분) 171kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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