다이어트 일기
07월 11일 (음식 1424kcal, 운동 425kcal)
돌콩달려
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- 2016.07.11 09:25
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아침식사 : 91kcal (6.39%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 467kcal (32.79%)
| 닭곰탕 (1인분, 0g) | 312kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 457kcal (32.09%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 231kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
간식 : 409kcal (28.72%)
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 찹쌀도너츠 (4개, 40g) | 200kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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