다이어트 일기
07월 11일 (음식 193kcal, 운동 440kcal)
APRIL7TH
- 2016.07.11 09:36
- 90
- 1
아침식사 : 143kcal (74.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml) | 50kcal |
점심식사 : 9kcal (4.66%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
저녁식사 : 41kcal (21.24%)
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
운동 : 440kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
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이때보다 살 많이 빠졌다!