다이어트 일기
07월 11일 (음식 915kcal, 운동 480kcal)
judyeom
- 2016.07.11 09:46
- 56
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아침식사 : 185kcal (20.22%)
| 선식 (1회분, 30g) | 105kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 450kcal (49.18%)
| 중국식냉면 (1회분, 200g) | 450kcal |
저녁식사 : 219kcal (23.93%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 105kcal |
간식 : 61kcal (6.67%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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