다이어트 일기
07월 11일 (음식 913kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.11 09:59
- 57
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아침식사 : 218kcal (23.88%)
| 대추방울토마토 (1개, 400g) | 60kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) | 83kcal |
점심식사 : 357kcal (39.10%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 참외 (1개, 320g) | 99kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
저녁식사 : 290kcal (31.76%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 10g) | 41kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 340g) | 51kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 48kcal (5.26%)
| 감 감말랭이 (1회분, 20g) | 48kcal |
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