다이어트 일기
07월 11일 (음식 1178.4kcal, 운동 441kcal)
보미언니♥
- 2016.07.11 10:20
- 17
- 0
아침식사 : 289kcal (24.56%)
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 545kcal (46.25%)
| 돼지불고기 (1인분, 101g) | 215kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 우거지국 (1대접, 29g) | 21kcal |
저녁식사 : 252kcal (21.38%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩,190ml) | 125kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
간식 : 92kcal (7.81%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 441kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 233kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기