다이어트 일기
07월 11일 (음식 990kcal, 운동 534kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.07.11 10:35
- 14
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아침식사 : 223kcal (22.53%)
| 찐고구마 (1개, 140g) | 169kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
점심식사 : 577kcal (58.28%)
| 갈비탕 (3/4인분, 1132g) | 345kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.19%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| [풀무원]식물성 유산균 코코넛밀크 (1회분, 130g) | 90kcal |
운동 : 534kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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