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다이어트 일기

07월 11일 (음식 995kcal, 운동 713kcal)

다신등급

꽃덩어리

  • 2016.07.11 11:19
  • 22
  • 0
아침식사 : 480kcal (48.24%)
[맥도날드] 맥모닝 (1회분, 133g) 306kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 57g) 174kcal
점심식사 : 515kcal (51.76%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g) 290kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 713kcal
런닝머신 걷기 (120분) 517kcal
수영 (40분) 196kcal
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