30일하체운동질문잇어요! 저지금14일째인데..
돌아가자!@
월싯.. 다들안힘든가요..? 저는1분넘어가면 허벅지가정말터져버릴거같은데ㅠ..지금도앞근육엄청난데이걸계속하는게좋을까요.. 런지는 70회면 양쪽70번씩 70세트로세어야하는건가요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
하체 댓글 읽어보면 한쪽만다 1회라고적어져있어요 그래서 양쪽을하면2회!!근데 전 그렇게하면 너무 안하는느낌이라양쪽을해서1회로잡고해요
저는 런지 오른쪽하고 왼쪽하면 한개로세요양쪽 한번씩 하는게 1번 일거같아요!
배고픈 야밤에 자극받고가세요😭
[2단계ㅡ23일차] 08월 04일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체 댓글 읽어보면 한쪽만다 1회라고
적어져있어요 그래서 양쪽을하면
2회!!
근데 전 그렇게하면 너무 안하는느낌이라
양쪽을해서1회로잡고해요
저는 런지 오른쪽하고 왼쪽하면 한개로세요
양쪽 한번씩 하는게 1번 일거같아요!