다이어트 일기
07월 11일 (음식 1130.26kcal, 운동 546kcal)
느린오후
- 2016.07.11 12:06
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아침식사 : 69kcal (6.10%)
| 해물파전 (1인분, 35g) | 64kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
점심식사 : 381kcal (33.70%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) | 123kcal |
| 찐감자 (1개, 112g) | 94kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 7g) | 36kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 545kcal (48.25%)
| [봉구스] 밥버거 (1개,288g) | 545kcal |
간식 : 135kcal (11.94%)
| [공차]밀크폼우롱티+코코넛 (1회분,500g) | 135kcal |
운동 : 546kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 러닝머신 달리기 (40분) | 306kcal |
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