다이어트 일기
07월 11일 (음식 1797kcal, 운동 268kcal)
joliemh
- 2016.07.11 12:17
- 61
- 0
점심식사 : 366kcal (20.37%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 1,281kcal (71.29%)
| 계란말이김밥 (1인분) | 329kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 226g) | 435kcal |
| [공차] 허니밀크티 당도 30% (1.5잔, 750ml) | 319kcal |
| [매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 200ml) | 110kcal |
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
간식 : 150kcal (8.35%)
| [해태] 누가바 (1회분, 70g) | 150kcal |
운동 : 268kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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