다이어트 일기
07월 11일 (음식 553kcal, 운동 2359kcal)
ㄷrㅇi어Er
- 2016.07.11 12:31
- 30
- 0
아침식사 : 240kcal (43.40%)
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 50g) | 144kcal |
점심식사 : 225kcal (40.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 올방개묵 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 88kcal (15.91%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 밤호박 (1조각, 80g) | 23kcal |
간식 : 0kcal (%)
| 가르시니아 약 (2회분, 2g) | 0kcal |
운동 : 2,359kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 500kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 142kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 319kcal |
| 스트레칭 (36분) | 144kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 29kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 에어로빅 (44분) | 264kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기