유산소만 해도 되나요?
twinbin
3개월간 유산소랑 근력이랑 같이 하긴 했는데 점심엔 먹고싶은거 먹자 하는 마음에 먹어서인지 너무 안빠지네요...그래도 아침 사과 한개 닭가슴살 100그람, 저녁 안먹었는데말이에요..힘빠지네요체지방만 빼고싶은데 줄넘기 3000을 꾸준히 해 왔거든요 그냥 줄넘기만 하면 좀 빠질까요?
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