다이어트 일기
07월 11일 (음식 864kcal, 운동 780kcal)
999번째 다이어트
- 2016.07.11 13:35
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아침식사 : 59kcal (6.83%)
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
점심식사 : 467kcal (54.05%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) | 151kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
저녁식사 : 338kcal (39.12%)
엄마랑 둘이서
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 양파장아찌 (1/2종지, 10g) | 9kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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