다이어트 일기
식단 및 운동
바램둥이
- 2015.08.05 10:08
- 180
- 2
남자사람 30세 키 176입니다
한달동안 74킬로에서 69킬로되었네요
원래 70킬로항상 유지였는데
작년에 무릎다친뒤로 살이 많이 쪘더군요
관절에 무리되는 운동은 삼가하고
수영과 걷기,근력운동하고있습니다
화이팅하세요~
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AOA 혜정 무릎수술을해서요 ㅎㅎ
좋은운동 잘골랐습니다