30일 하루2리터 물마시기 완료
57을향해서
사실상 총감량은 오늘오전으로 8키로감량해서 62킬로이고 목표는 57로 아직멀었네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
벤조 사실저도 조급함에 한달10키로생각했는데 그건 건강상 아닌듯해요 일단 물을 많이 마시면 식욕억제가되고 유산소운동 마니하니까 8키로빼는데 한달 열흘정도?걸린거같아요
운동 다른것도 한다면 한달에 10kg 로 가능할까요?!!
소망이33 Kimtree 다같이 화이팅해요
트리프리 걷기는 6키로정도로했어요
오~~ 많이 빠지셨네요 저도 당장 시작해야겠어요~
와 부러워요~ 대단하세요
걷기운동은 빠른걸음으로 하셨나요??? 단기간에 몸매라인이 너무 이뻐지셨어요ㅠㅠ
Ddao 김페퍼 네 다같이 화이팅해요
와 저도 물 신경써셔마셔야겠어요 ㅠㅠ화이팅!
갱언냐 네 효과좋아요 근데 계속물먹고 걷기하고 근력조금씩하면 살이 더빠질까요?
07월 11일 (음식 746kcal)
오늘의 아점
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
벤조 사실저도 조급함에 한달10키로생각했는데 그건 건강상 아닌듯해요 일단 물을 많이 마시면 식욕억제가되고 유산소운동 마니하니까 8키로빼는데 한달 열흘정도?걸린거같아요
운동 다른것도 한다면 한달에 10kg 로 가능할까요?!!
소망이33 Kimtree 다같이 화이팅해요
트리프리 걷기는 6키로정도로했어요
오~~ 많이 빠지셨네요 저도 당장 시작해야겠어요~
와 부러워요~ 대단하세요
걷기운동은 빠른걸음으로 하셨나요??? 단기간에 몸매라인이 너무 이뻐지셨어요ㅠㅠ
Ddao 김페퍼 네 다같이 화이팅해요
와 저도 물 신경써셔마셔야겠어요 ㅠㅠ화이팅!
갱언냐 네 효과좋아요 근데 계속물먹고 걷기하고 근력조금씩하면 살이 더빠질까요?