다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 근력?!!!
43키로목표!!!
- 2016.07.11 16:26
- 228
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필라테스 근력운동에 도움많이되나요??
길고 가는 잔근육을 좋아라해서 필라테스 배워볼까하는데 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다
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jmsmile 그렇군요 넹 참고할께용~~^^
전이삐 넹 화이팅~~~^-^
저는 필라테스 요가를 하고 잇는데 진짜 하고나면 개운하더라구요 3개월 배우고 계속 할라구요 ㅋ우리 화이팅해요!!!
전이삐 아.. ㅋㅋ 답변감사해요 담주부터 배워볼까해요 ~^^
제가 필라테스 요가를 1주일 전부터 배우고 잇는데요 필라테스 요가만해도 근력을 사용하더라구요 밴드사용해서 팔뚝운동하는데 아주 죽을맛이엇어요.... 많이는 사용하지 않겟지만 다이어트에 도움이되는거 같기는해요!