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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1010kcal, 운동 260kcal)

다신등급

365다이어트!

1
  • 2016.07.11 17:09
  • 19
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아침식사 : 460kcal (45.54%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
스페셜k바나나고구마 (2회분, 100g) 400kcal
점심식사 : 420kcal (41.58%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal
스페셜k바나나고구마 (1.5회분, 60g) 240kcal
저녁식사 : 130kcal (12.87%)
[청정원] 고구마츄 (1봉, 40g) 110kcal
6년근 홍삼진액+ (1회, 50ml) 20kcal
운동 : 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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