다이어트 일기
07월 11일 (음식 1119kcal, 운동 240kcal)
jineeC37
- 2016.07.11 17:21
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점심식사 : 450kcal (40.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 669kcal (59.79%)
| 닭똥집볶음 (3/4인분) | 381kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
운동 : 240kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
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