다이어트 일기
07월 12일 (음식 561kcal)
-10할수있다
- 2016.07.11 17:44
- 112
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아침식사 : 204kcal (36.36%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 마 (1회분,100g) | 27kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 174kcal (31.02%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
저녁식사 : 183kcal (32.62%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [델몬트]1일분 야채 (1회분, 200g) | 90kcal |
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