다이어트 일기
07월 11일 (음식 653kcal)
그때가좋았지
- 2016.07.11 18:37
- 26
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아침식사 : 168kcal (25.73%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
점심식사 : 284kcal (43.49%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 귀리 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
| 호박버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
| 훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
| 파프리카 (0회분, 20g) | 4kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 바지락미역국 (0인분) | 32kcal |
저녁식사 : 201kcal (30.78%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 180ml) | 81kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (3/4조각, 18g) | 69kcal |
| 자두 (2개, 150g) | 51kcal |
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