다이어트 일기
07월 11일 (음식 841kcal, 운동 540kcal)
뿡뿡맘602
- 2016.07.11 19:05
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아침식사 : 174kcal (20.69%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 248kcal (29.49%)
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 돼지 뒷다릿살 (1회분, 50g) | 149kcal |
저녁식사 : 131kcal (15.58%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 288kcal (34.24%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| 문어 말린것 (1회분, 30g) | 104kcal |
운동 : 540kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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