다이어트 일기
07월 11일 (음식 1115kcal)
낙지산
- 2016.07.11 19:10
- 29
- 0
아침식사 : 133kcal (11.93%)
| 사과 | 28kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 346kcal (31.03%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 두부 | 19kcal |
| [동원] 참치캔 | 52kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 쪽파 | 25kcal |
저녁식사 : 418kcal (37.49%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [빙그레] 검은깨콩두유 200ml (1회분,200ml) | 130kcal |
간식 : 218kcal (19.55%)
| 찐감자 | 109kcal |
| 찐감자 | 109kcal |
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