다이어트 일기
07월 11일 (음식 1302kcal, 운동 33kcal)
다이제다요
- 2016.07.11 19:59
- 52
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아침식사 : 177kcal (13.59%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| [코스트코] 디너롤 (1/2개, 32g) | 86kcal |
저녁식사 : 212kcal (16.28%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 86kcal |
간식 : 913kcal (70.12%)
| [GS25] 매콤씨앗&와사비참치김밥 (1/2회분, 145g) | 237kcal |
| [오뚜기] 짜장볶이 (1/2회분, 60g) | 265kcal |
| 햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) | 218kcal |
| [GS] 스무디망고 (1회, 260ml) | 193kcal |
운동 : 33kcal
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
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