자유게시판
♡중독♡처럼 습관되고 익숙해 지기
49쩜9
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- 2015.08.05 22:16
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다이어트의 다른 이름..
식이조절과 운동은 평생 해야하는 것들.
그런데 평생 지속하기 위해선..
습관이 되고 익숙해 져야 할 것 같아요~
그러기 위해선..
☆반복☆이 답인 것 같고요~
작년 11월부터 지금까지..
수없이 밀가루 끊기를 시도했는데...
제대로 성공한 건 2번 뿐이지만, 실패한 것까지 합치면 제법 여러 날..
그래서인지 요즘 밀가루 음식은 어쩌다 한번 먹지 손이 잘안가네요 ㅎ
만보걷기 역시..
원래 목표였던 100일은 끝났지만..
안걸으면 괜히 허전 ㅋ
계단 4층 이하는 무조건 걷고 틈나면 걷고
만보 안채워지면 찝찝하고..
이렇게 몸에 베고 습관이 되도록..
계속(실패하더라도 또다시 그리고 또다시..) 반복하는 게 답인 것 같아요~
벽에 똥칠하는 백세가 아닌..
건강한 백세가 되기 위해 화이팅!~
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보리보리말라보리 저 스스로를 다잡기 위한 글이기도 하답니다~ ^^;;
나를 다시 다짐하게 해주시는 글입니다.^^!! 화이팅!!
mission48kg 저도 다신앱에 집착했을때가 관리가 잘됐던 것 같아요 ㅎ
다이어트중독중에 가장 큰 현상하나가 다신어플을 5분에 한번씩 들여다보는것 같네요^^ 여기있는분들이 가장 큰 자극제가 됩니다!!!