다이어트 일기
07월 12일 (음식 764kcal, 운동 220kcal)
iop1124
- 2016.07.11 22:08
- 28
- 0
아침식사 : 296kcal (38.74%)
06시 35분 아침
| 현미잡곡밥 (0.5회분, 85g) | 157kcal |
| 양파 (1개, 35g) | 12kcal |
| 양배추 (1접시, 25g) | 6kcal |
| 애호박 (1소접시, 53g) | 20kcal |
| 가지 (1회분, 31g) | 4kcal |
| 간장 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 두부 (1회분, 37g) | 29kcal |
| 파프리카 (1회분, 36g) | 7kcal |
| 케일 (1회분, 38g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 68g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 58g) | 33kcal |
| 레몬 (1개, 4g) | 0kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 14g) | 7kcal |
점심식사 : 337kcal (44.11%)
12시 08분 점심
| 현미잡곡밥 (0.5회분, 85g) | 157kcal |
| 콩나물국 (1인분, 70g) | 5kcal |
| 파래무침 (1소접시, 87g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 파프리카 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
저녁식사 : 99kcal (12.96%)
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 70g) | 49kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩, 8g) | 28kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
간식 : 32kcal (4.19%)
16시 30분 간식
| 방울토마토 (1개, 203g) | 32kcal |
운동 : 220kcal
| 재즈댄스 (40분) | 220kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기