다이어트 일기
07월 12일 (음식 1177kcal)
알루밍
- 2016.07.11 23:06
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점심식사 : 323kcal (27.44%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 145kcal |
| 구은마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 청양고추 (1개, 5g) | 3kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
저녁식사 : 600kcal (50.98%)
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 코카콜라 (1캔, 300ml) | 137kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 100g) | 158kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 60g) | 46kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 254kcal (21.58%)
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 8g) | 22kcal |
| [롯데제과] 목캔디허브 (1회분, 7.6g) | 30kcal |
| 통밀과자 (1회분, 45g) | 180kcal |
| [투썸플레이스] 바닐라아포가토 (1컵, 10ml) | 12kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
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