다이어트 일기
07월 12일 (음식 1112kcal, 운동 780kcal)
999번째 다이어트
- 2016.07.12 01:05
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아침식사 : 226kcal (20.32%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
점심식사 : 494kcal (44.42%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 36kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
저녁식사 : 392kcal (35.25%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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