[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 22일차
158과자킬러
1
- 2016.07.12 01:56
- 369
- 1
다신 22일차
식단
아침-곤약오곡밥 150, 고등어무조림 150, 메주콩 5g
점심-찐고구마 70, 수박 145, 삶은계란 1개
간식-그릭요거트 3/4 65g, 블루베리 30, 마키베리파우더 작은 1스푼, 아몬드 8개, 크랜베리 5g
저녁-바나나 반개, 닭가슴살 100g
운동
미션운동 서킷 3세트 완료
시간없어서 4세트의 스탠딩니업까지만 함ㅠ
유산소 보통걷기 1시간 반
실내싸이클 30분
-----------------
채소, 닭가슴살,고구마 다 떨어져서 오늘 식단이 고르지 못하네요ㅠㅠ
3주차를 제대로 안해서 4주차 힘드네요ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 주말쉬니ㅠㅠ