다이어트 일기
07월 12일 (음식 1532kcal, 운동 573kcal)
그까2꺼
- 2016.07.12 06:21
- 25
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아침식사 : 157kcal (10.25%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 304kcal (19.84%)
| 우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 795kcal (51.89%)
| [롯데] 크레이지 떡볶이 (1회분, 150g) | 795kcal |
간식 : 276kcal (18.02%)
| [세븐일레븐] NEW참치김치말이김밥 (1회분, 60g) | 84kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 573kcal
| 빠르게걷기 (124분) | 471kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
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